CAHIER TECHNIQUE

TOBIKOMI NAGASHI TSUKI

Hironori Ohtsuka senseï fonde en 1934 le style Wado-Ryu après avoir étudié le Ju-Jutsu et le Karaté Shotokan.

Il reprochait au style shotokan de décomposer sa technique en deux temps, la Défense (généralement par blocage), puis l'attaque.

Dans les arts martiaux japonais, la défense et l'attaque ne sont jamais séparées, la défense pouvant même parfois être une attaque.

La fusion de ces deux disciplines a donné naissance à un Karaté souple et rapide, basé sur la vitesse, le rythme et l'esquive. (voir dans le cahier technique)

Wado-Ryu signifie : "La voie de la paix".

Vitesse

En karaté, l'effort musculaire est bref et intense. L'impulsion initiale est provoquée par une contraction explosive du muscle. S'ensuit un effet de catapultage. Le muscle doit alors être relâché, complètement détendu afin de ne pas freiner l'élan initial. C'est cette succession contraction/décontraction qui procurera à l'outil de frappe toute la vitesse indispensable pour développer l'énergie phénoménale d'un atémi de karaté.

La loi Newtonienne (Ec = 1/2 mv2) illustre bien la préséance de la vitesse sur la masse dans le développement de l'énergie d'un corps en mouvement. Ainsi, un coup de poing de karatéka (ceinture noire et plus) développera des puissances de l'ordre du 2000 lbs/pouce carré, alors que celui d'un pugiliste costaud n'atteindra pas les 600 lbs/pouce carré.

La vitesse d'exécution a au moins deux finalités:

- Surprendre l'adversaire et annihiler ses capacités de réaction
- Accroître sensiblement la puissance des mouvements.

Pour y parvenir, le levier le plus courant est la rotation des hanches et du poignet.

Les hanches

Associées à la contraction abdominale, la rotation des hanches produit une force centrifuge qui se transmet à tous les membres.

Deux possibilités de transmission cohexistent:

-Par poussée de la hanche arrière et retrait de la hanche avant.
C'est la méthode la plus utilisé pour les techniques d'attaques et d'esquive en Wado ryu.

-Par retrait de la hanche arrière et poussée de la hanche avant (hanches de 3/4).
Le style Wado Ryu utilise ce principe aussi pour les attaques alors que le style Shotokan n'utilise ce principe que pour ses blocages.

Le poignet

Effectue un demi-tour sur lui-même au cours de l'allongement du bras pour se placer en position favorable à l'impact et accroître la pénétration par effet de vrille.
Le bras qui ne frappe pas effectue de façon simultanée un retrait plus ou moins puissant et sur la hanche ou la poitrine selon les styles.

Rythme

Sen No Sen

Dans cette situation, vous et votre adversaire êtes prêt à porter une attaque. La votre doit être portée précisément entre le moment ou votre adversaire décide d’attaquer et le moment ou il déclenche son mouvement. Concentré sur sa propre attaque, votre adversaire est surpris et ne peut mettre en place sa défense.

Sen

Dans la situation du Sen, vous et votre adversaire déclenchez l’attaque simultanément. Votre concentration se porte sur l’attaque que l’adversaire s’apprête à vous porter. Cela doit vous permettre de contre attaquer dans le même temps, mais légèrement plus rapidement. Vous touchez l’adversaire le premier.

Go No Sen

Vous devez rester calme et regarder attentivement votre adversaire. Votre blocage doit être automatique et votre contre attaque est portée immédiatement, avant que l’adversaire ne retrouve sa stabilité initiale.

Esquive

Le style Wado-Ryu repose sur trois principes, qui orientent toute la pratique et constitue la base fondamentale du Wado-Ryu : TEN-I (le déplacement), TEN-TAI (la rotation du corps) et TEN-GI (blocage et contre-attaque simultanés).

Le pratiquant développera sur cette base les sensations de Nagasu, Inasu et Noru.

Nagasu	Aspiration de l'attaque - retrait du corps -
Inasu	Déviation de l'attaque - rotation du corps -
Noru	Accompagnement de l'attaque dans un mouvement liant défense et attaque - rotation du corps -